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ALIMENTACIÓN VS. NUTRICIÓN PARA LA PÉRDIDA DE PESO: ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA Y POR QUÉ IMPORTA?

Cuando hablamos de perder peso, los términos alimentación y nutrición a menudo se usan indistintamente, pero en realidad, tienen significados muy diferentes. Comprender esta diferencia es clave para alcanzar resultados sostenibles y mejorar nuestra salud a largo plazo. Alimentación: Lo Que Comemos La alimentación se refiere al acto de ingerir alimentos , es decir, lo […]